وبلاگ

مهمترین وظایف یک پزشک تغذیه

توضیحات جامع و کاملی در رابطه با تغذیه  و رژیم درمانی به مراجعان ارائه دهد نیاز مراجعه کنندگان و بیماران را شناسایی کند و با آنها در این رابطه صحبت نماید . بهترین و متنوع ترین برنامه های غذایی را برای بیماران ارائه نماید . تاثیرات برنامه ی غذایی و میزان اثر بخشی آن را در بیمار مشخص نماید انگیزه ی کافی را در بیماران ایجاد کند و آنهارا در پیروی از رژیم های غذایی یاری نماید . مشکلات و...

ادامه مطلب...

غذاهای مفید برای افزایش وزن

کربوهیدرات ها بسیار مناسب هستند تا شما افزایش وزن را تجربه کنید، دریافت کربوهیدرات ها در طول روز به صورت چشمگیری در اضافه وزن شما تاثیر می گذارد ، مصرف انواع نان که منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند، می‌توانند برای افزایش انرژی مورد استفاده قرار گیرند. یک برش نان حدود ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد. شما می‌توانید برای دریافت کالری بیشتر، پنیر خامه‌ای به آن بیفزایید. مغزها و دانه‌ها ها را مصرف کنید : مغز ها بسیار مفید هستند، بد نیست...

ادامه مطلب...

رژیم لاغری موضعی چیست؟

لاغری موضعی برای افرادی توصیه می شود که نمی توانند با ورزش و یا رژیم غذایی چربی های ناحیه ی خاصی از بدن را از بین ببرند،عموما افرادی که دارای مقدار زیادی چربی در پهلوها و یا قسمت هایی از بازو هستند توانایی آب کردن آن را ندارند و مایلند تا به صورت موضعی تنها چربی های ناحیه ی مشخصی از بدنشان از بین برود کاندید های خوبی برای جراحی لاغری موضعی محسوب می شوند. اما باید توجه داشته باشید...

ادامه مطلب...